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Curso Introductorio de Mindfulness o Atención Plena
21/03/2020 @ 10:00 - 22/03/2020 @ 14:00
Las herramientas para tu propia transformación en tu mano
La práctica de la Atención Plena, incluida dentro de las terapias de tercera generación, tiene efectos muy positivos sobre la salud demostrados científicamente. Especialmente recomendada en procesos de estrés, trastornos del sueño, dolores crónicos, estados depresivos, etc…
Este curso, eminentemente práctico, es para ti … SI QUIERES:
☘Cultivar tu equilibrio interior.
☘Vivir con mayor presencia.
☘Reducir estrés o ansiedad.
☘ Potenciar tu calma, serenidad y claridad.
☘Aumentar tu bienestar en tu entorno relacional y profesional.
☘Mejorar tu capacidad de concentración.
QUÉ TE LLEVARÁS:
🌸 Conocerás y practicarás los principios básicos de la atención plena y la meditación.
🌸 Un programa completo de entrenamiento que podrás aplicar por tí mismo en tu día a día.
🌸 Otras prácticas complementarias diarias.
PRECIO
❤Basado en el sistema ético-económico de la Escuela de Atención Plena: Contribución mínima para gastos fijos (15€) + aportación económica consciente y anónima al monitor.
FACILITA
🌻Belén Hernández Blasco. Psicóloga. Neuropsicóloga. Terapeuta Gestalt. Monitora de Atención Plena.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
☎Tfno/WhatsApp: 651011763